Első és legfontosabb: legyünk türelmesek!

A legtöbben ott rontják el a fogyókúrát, hogy azonnali eredményt akarnak. Erre csak rásegítenek az interneten fellelhető “csodadiéták” is, amik már egy hét leforgása alatt látványos, több kilogramm súlyvesztést ígérnek. Ezek a módszerek azonban több sebből is véreznek.

Gondoljuk csak végig logikusan: a súlyfeleslegünk sem pár hét, hanem több hónap vagy év alatt keletkezett, így irreális elvárás lenne az, hogy pár hét alatt megszabaduljunk tőle. Persze tulajdonképpen lehetséges, ám csak drasztikus koplalás árán. A mértéktelen diétázás pedig nem tartható hosszú távon, viszont amint elkezdünk újra normális mennyiségeket fogyasztani, a kínkeservesen leadott kilók is visszatérnek. Tehát végeredményben ugyanott vagyunk, ahonnan elindultunk.

Ennél sokkal célravezetőbb, ha egy kiegyensúlyozott étrenddel és rendszeres mozgással vesszük fel a küzdelmet a plusz kilók ellen, amik így ugyan lassabban “olvadnak le”, viszont cserébe nem kell sanyargatnunk magunkat. 

Egy kis külső segítség

Tetszik vagy sem, a fogyás részben genetika kérdése is. Az egyéni adottságok döntik el, hogy ki mely testrészéről, milyen mértékben fogy le az ember. Ugyan a megfelelő étrend és a sportolás által bárki karcsúsodhat, viszont azt már sokkal nehezebb befolyásolni, mely testrészein mennyit.

Akadnak például olyan hölgyek, akiknek a combján és a fekenén makacsul ott marad a zsírréteg, holott a testük többi részén már látványos a változás. Mindezen felül pedig még a narancsbőr sem akar eltűnni. Ilyen esetben nyugodtan rásegíthetünk egy kicsit külsőleg is, például a Helia-D narancsbőr elleni karcsúsító géljével. A benne található komplex növényi hatóanyagok serkentik a vérkeringést az alkalmazott területen, ezzel segítve a salakanyagok gyorsabb távozását. 

Ezzel a módszerrel tulajdonképpen célzott támadást indítunk a cellulit és a zsírpárnák ellen, megfelelő életmóddal kombinálva pedig elérhetjük a kívánt eredményt.

Fogyókúra helyett életmódváltás

Nagyon fontos kiemelni, hogy a karcsúsító krémek nem holmi “csodaszerek”, tehát önmagukban kevesek a sikerhez. Ha továbbra is egészségtelenül táplálkozunk, és elhanyagoljuk a testmozgást, akkor még a legjobb zsírégető kozmetikum sem fog segíteni.

Ellenben, ha megreformáljuk az étrendünket, és mellette rendszeresen sportolunk, akkor pár hét után már észrevehetünk apróbb változásokat. A legjobb pedig, ha ezeket a jó szokásokat nem csak átmenetileg vesszük fel, hanem megtartjuk azután is, hogy elértük az álomalakot.